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桜が満開を迎えました

 3月の末ごろから、一気に桜が満開を迎えましたね!!桜が咲くと不思議と上を見上げたくなり、気持ちも明るくなっている気がします。コロナのこともあり、桜の木の下で宴会というわけにはいきませんが、感染対策をしっかり行い、今できるお花見を皆様とできたらなと思います。キレイな桜を楽しみながら、ウォーキングを頑張っていきましょうね!!
デイサービス JOYトレ 施設長 古賀 順平

令和3年3月のJOYトレ

 3月は、気温も上昇しウォーキングには最適な季節になりました。ウォーキングを終えた皆様は、すこし汗ばんだ様子もあり、しんどさの中にも充実されているご様子もあります。また、歩行状態が向上されている方も多く、歩けるようになって、映画を見に行かれたり、スポーツジムに行かれる予定を考えられたり、兄弟とランチの予定がある方など、デイ以外での活動意欲が上がっていることについて、とても嬉しく思います。コロナのことも気になりますが、感染対策をしっかりとされて、もっと外へ気持ちが向いていただけるようこれからも一緒に頑張っていければと思います。また、桜の咲き初めでもあったので、車内からのお花見ドライブも行うことができ、季節感も一緒に楽しんでいただけていると思います。これからのレクリエーションも楽しみにしていてくださいね。

令和3年4月の介護保険改正について

 令和3年4月に介護保険法の改正があり、現在の利用料金や加算の内容が変更になります。ようやく書類の準備が整いました。これから、順次日程の調整をさせていただきながら、ご説明に伺わせていただきますので、よろしくお願い致します。

ノルディックウォーキング

 8月のウォーキングは、熱中症予防の観点から、運動時間や運動量を減らしながら行っていただきました。皆様、暑い中よく頑張られており、しっかりと水分補給、クールダウンも行ってくれています。歩行状態も維持されている方、向上されている方といらっしゃいますので、涼しくなったら思いっきりウォーキングを楽しみましょう!!

ノルディックウォーキングで介護予防

「歩く」ことは人間にとってとても重要なことです。いくつになっても自分の足で動けるからだ作りを私たちと一緒にJOYトレ(楽しくトレーニング)してみませんか?

今話題のノルディックウォーキングとは

1990年代に北欧フィンランドが世界で最も早く高齢化を迎えるとされ、自分の健康は自分で守らなければならないという考えの中から生まれた新しいウォーキング方法です。
2本のポールを使い、手と足を同時に動かすことにより全身の約90%、顔以外の筋肉ほとんどを使用することができます。場所や時間を選ばずに誰でも取り組むことができるため世界中で注目されています。しくトレーニング)してみませんか?

ノルディックウォーキング

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