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デイサービス
JOYトレ
伊丹市荒牧南3丁目6-35
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 明けましておめでとうございます。
今年もJOYトレスタッフ共々よろしくお願い致します。
JOYトレでは、2回目のお正月を無事に迎えることができました。今年も皆様と一緒にたくさんウォーキングしていきたいと思いますので、笑顔で楽しくがんばっていきましょう!!
まだまだ厳しい寒さも続きますので、体調等に十分に気をつけてくださいね。
デイサービス JOYトレ 施設長 古賀 順平

お知らせ

 平成30年12月のJOYトレでは、寒さ関係なしで、皆様しっかりとウォーキングに取り組まれています。最近では、30周、40周と歩かれる方も出てきており、体力の向上にもつながっています。フロアの中では、クリスマスにむけてフロア内を飾り付けしたり、クリスマスイブとクリスマスの日には、クリスマスケーキ作りを行いました。1月は、近くの神社へお参りに行きましょうね!!

ノルディックウォーキングで介護予防

「歩く」ことは人間にとってとても重要なことです。いくつになっても自分の足で動けるからだ作りを私たちと一緒にJOYトレ(楽しくトレーニング)してみませんか?

今話題のノルディックウォーキングとは

1990年代に北欧フィンランドが世界で最も早く高齢化を迎えるとされ、自分の健康は自分で守らなければならないという考えの中から生まれた新しいウォーキング方法です。
2本のポールを使い、手と足を同時に動かすことにより全身の約90%、顔以外の筋肉ほとんどを使用することができます。場所や時間を選ばずに誰でも取り組むことができるため世界中で注目されています。しくトレーニング)してみませんか?

ノルディックウォーキング

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