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JOYトレ
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 どんどん気温が高くなり、『今日も暑いですね』が口癖のようになってきていますが、皆様体調の方は、いかがですか?急に熱くなり、身体の方が追い付いていないこともあると思います。水分補給しっかりしながら、これからの暑さを乗りこえていきましょうね!
デイサービス JOYトレ 施設長 古賀 順平

お知らせ

 5月のJOYトレでは、バラ公園の散策や、宝塚の西谷方面へのドライブ、毎年恒例の北摂バス旅行など、いつもよりイベントの多い月でした。デイから外へ出ていくことで、皆様の表情もいつもと違ったようにみえました。今後、熱中症対策としてグラウンドでの歩行も難しくなって来ると思いますので、今のうちに外気をたくさん取り入れていければと思います。熱中症対策の為グラウンドでの歩行訓練中止の際は、改めてお知らせさせていただきますので、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

ノルディックウォーキングで介護予防

「歩く」ことは人間にとってとても重要なことです。いくつになっても自分の足で動けるからだ作りを私たちと一緒にJOYトレ(楽しくトレーニング)してみませんか?

今話題のノルディックウォーキングとは

1990年代に北欧フィンランドが世界で最も早く高齢化を迎えるとされ、自分の健康は自分で守らなければならないという考えの中から生まれた新しいウォーキング方法です。
2本のポールを使い、手と足を同時に動かすことにより全身の約90%、顔以外の筋肉ほとんどを使用することができます。場所や時間を選ばずに誰でも取り組むことができるため世界中で注目されています。しくトレーニング)してみませんか?

ノルディックウォーキング

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