令和4年になり、早いもので1ヶ月が経過しましたね。世間では、コロナウィルスが猛威を振るっている状況ですが、皆さま体調など崩されていませんか?JOYトレでも消毒、マスク、換気と感染対策を行い、皆さま1人1人の努力のおかげで、今のところ通常営業出来ています。早くこの状況が好転するまで我慢の日々が続きますが、JOYトレスタッフ1人1人も同じように努力してくれていますので、皆で我慢の日々を乗り越えていきましょう。
デイサービス JOYトレ 施設長 古賀 順平
令和4年1月のJOYトレ
1月のJOYトレは、毎年恒例の天日神社へ初詣に出かけてまいりました。1年の健康や家内安全、宝くじが当たります様に・・・などしっかりとお参りされています。また、雪が降っている中でもウォーキングを頑張られています。季節が移り替わるのを肌で感じられるのもJOYトレの醍醐味ですね。テレビ番組で紹介されたメトロノーム療法、リズムに合わせて足取りを合わせる歩き方も取り入れて、普段よりも足取りがスムーズにできている方もいらっしゃいました。これからも良いものをたくさん取り入れて、皆様のサポートができればと思います。
ノルディックウォーキングで介護予防
「歩く」ことは人間にとってとても重要なことです。いくつになっても自分の足で動けるからだ作りを私たちと一緒にJOYトレ(楽しくトレーニング)してみませんか?
今話題のノルディックウォーキングとは
1990年代に北欧フィンランドが世界で最も早く高齢化を迎えるとされ、自分の健康は自分で守らなければならないという考えの中から生まれた新しいウォーキング方法です。
2本のポールを使い、手と足を同時に動かすことにより全身の約90%、顔以外の筋肉ほとんどを使用することができます。場所や時間を選ばずに誰でも取り組むことができるため世界中で注目されています。しくトレーニング)してみませんか?